½-1 dl sarridat
1 dl eana/bealdomuorjjit
1 dl gáiccamuorjjit
2 dl jogurtta
1-2 dl mielkki
3-4 borramušbastte honnega dahje sohkkariid
Bija buot murjjiid seamma lihttái ja sehkke daid moallun fierrunmášenin dahje mikserin dassážii, go smoothie lea dássit, njárbat ja linis. Leike glássii ja návddaš!
