Muorjesmoothie 2

½-1 dl sarridat
1 dl eana/bealdomuorjjit
1 dl gáiccamuorjjit
2 dl jogurtta
1-2 dl mielkki
3-4 borramušbastte honnega dahje sohkkariid

Bija buot murjjiid seamma lihttái ja sehkke daid moallun fierrunmášenin dahje mikserin dassážii, go smoothie lea dássit, njárbat ja linis. Leike glássii ja návddaš!

Muorjesmoothie

1/4 - 1 dl galmmihuvvon sarridat
1/2 banána
2 dl jogurtta
1,5 dl mielkki
3-4 bastte honnega dahje sohkkariid

Bija buot dárbašiid mášenii dahje mikserii ja divtte mášena sehkket daid dassái, go smoothie lea dássit. Leike juhkamuša lássii ja návddaš.